サイバーローフィングには意味があった

日記

今日の天気は晴れ最高気温26度 最低気温16度

今日はあまり眠れてなかったので11時までには寝たい・・・

今日のAudibule『怠惰なんて存在しない』

「怠惰」なんて存在しない

フィナンシャルタイムズ紙はじめ 全米各紙で絶賛！！ 社会心理学者が解き明かす「怠惰」の誤解（ウソ） いつも頑張りすぎている人に希望をくれる。もっと人間らしい、良い生き方はできるのだ。 ―ニューヨーク・タイムズ ベストセラー『デジタル・ミニマ...

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昨日に引き続きこの本の紹介。この本を読んで、はじめて知った言葉「サイバーローフィング」意味は仕事中にネットでサボる行為のこと。

驚くべきことにこれは少しの時間なら仕事に有用らしい。サボりがである。詳しくは下記サイトで。

新しい休息「サイバーローフィング」｜池 辰彦

vol.146 昨日は【良い睡眠で、良い人生に】と題して、睡眠の重要性についてお話ししましたが、 今日は日中の休息について取り上げたいと思います。 休息の本来の目的は、しっかりと心身を休めることにあります。 …ただ、正直なところ、仕事中は休...

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明日からは、意図的に仕事中に適度に息を抜くようにしたいと思います。

今日の食事メニュー

食べ過ぎたか・・・？

今日のひとこと