寿司と意思

日記

今日の天気 くもりのち晴れ

帰宅中にある回転ずしの誘惑に勝てず食べてしまう。帰宅後、すぐに寝てしまった。
疲れていると意思の力は弱くなるなと改めて思い知りました。

今日のAudibule『行動科学が教える目標達成のルール』

根性論や意志力に頼らない 行動科学が教える 目標達成のルール

科学的アプローチがあなたを目標達成に導く！ 【推薦の声】 リチャード・セイラー（ノーベル経済学賞受賞、『行動経済学の逆襲』『実践 行動経済学』著者） 「いまや世界中の政府が、“行動洞察”を活用して、 人々の目標達成を後押ししている。 本書の...

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昨日に引き続き、この本の紹介。

プランニングの手法の1つif thenプランニングというものがあることを知る。
もし何かがあったら～をやる。というプランニング方法。試してみたいと思う。

今日の食事メニュー

今日のひとこと